他是访问了12位受访者的节目主持，今次成为被访者。他一直在节目中都说：“牧师都坐过监”，现在却怀着牧者心肠，游走于不同监狱，深入监狱中连阿Sir都无法到达的地方，接触各式各类的囚友……

他不想重蹈覆辙，但出狱后却总是很快回归。在犯罪以后，他更被家人离弃。正当他觉得绝望无方向的时候，他收到一封来自哥哥的信，告诉他：“家中的大门永远为你打开……”

他是监狱署年代的师兄，由YP（少年监狱）至成年，经历过不同年代的监狱生活。他在监狱中最爱听耶稣，因为拿到圣经，可以立时用书中的纸张来卷烟。师兄还提醒：若在监狱中遇上打斗，不是要走得快，而是要……

他曾经因为逃狱、敲晕警察而被全港通缉。在面对白粉的时候，他耗尽家当，辗转浮沉，完全没有力量应对。但在最后一次坐监，虽然他在麻埔坪监狱被“特别照顾”，但他感恩多于怀恨……

外表谦谦君子和踏实的戒毒村村长家伦，竟然有着不为人知的过去。他吸过毒，坐过牢，跌倒过；但他深信，没有人想在牢笼中生活，他也决定离开这个牢笼，绝不会再以囚犯身分回去。今天，深爱着更新人士的他，愿意为一群曾经坐牢、吸毒的朋友，每周长住在偏远的浪茄村，牺牲陪伴妻子和两个孩子的时间……

他虽然信了耶稣，但在面对问题时，仍决定以吸毒解决。再次戒毒后，他竟然忘记了定期见感化官验尿，导致要重新进入监狱。最后一次坐牢，他决定做好见证荣耀神，于是决定在一所没有非吸烟区的院所中，成为三个月中惟一的“非吸烟者”……

李健明自9岁开始偷窃进儿童院，随后跟从十三太保“茅趸华”陈慎芝学坏，出入监狱。狱中他因为勇敢无惧，被称为“天真仔”。出狱后，在老大的鼓励下，他参与戒毒，后来更成为牧师，获得良民证移民美国。现在，他在美国、香港当监狱牧师，每周花上无数的时间在监狱深处；按他自己的话说，是“与囚友吹水”，因为他说：“我去的地方，连阿Sir都去不到……”

60年代，他羡慕飞仔（小混混）生活，却因犯罪陷入网罗。他经历芝麻湾严格看管的艰苦，试过上山种秧植树，也见证过黄豆、咸鱼、青菜等旧式餐单到新菜式的转变。只是令他感到最痛苦的，就是半失明的妈妈从九龙到中环、再到大屿山到塘福，只为了见孩子一面……为此，他立志改过；可是，当离开监狱……

光仔制毒和贩毒，有19次案底，坐牢16年。他在监狱中制作政府公函信封、缝制衣服，决意在监中不能犯事，一日监也不能加，只因要赶着出来……女朋友安敏与光仔在刚开始拍拖时，光仔就要坐12年的牢。光仔坐牢时，她也试过分手拍散拖……出狱时，他牵着她的手，但她不知如何是好……

她在监狱时充满恐惧，每天出虚汗、抽搐、作呕，却为了保护腹大便便的朋友，她也要硬着头皮捱过去。她懊悔地跟感化官哭诉，希望获得理解，换来的却是冷漠的对待。出狱后，她继续面对宵禁令，于是她想尽办法避开有关人士的电话查询。可是，天网恢恢疏而不漏……

因黑社会仇杀被判死刑的敬伦，面对独立监禁──每天只有半小时洗澡、一小时放风……其他时间只能坐在同一个小牢房中。后来幸得死刑废除，他就在监狱中期待重见光明的一天。为了这一天，他等了25年！

重情的家威，与前女友结成毒鸳鸯一同堕落，甚至在监狱中的工资，甫出狱已为购买毒品挥霍一空。当他面临再次坐牢时，重情的他为了能够参加妹妹的婚礼，毅然决定接受福音戒毒，展开人生新的一页。

罗兴与太太惠娴自幼相识；结婚十八年，吸毒同样也有十八年。在黑暗的岁月中，恒常进出监狱，子女也入住儿童院。请你来感受：一个破碎的家庭，如何由一无所有，变得样样都有……甚至女儿嫁给一位他们曾经趋避不及的警察……